बातम्या

गाईच्या दुधाचे फायदे

By nisha patil - 5/29/2025 12:04:43 AM
Share This News:

गाईच्या दुधाचे मुख्य फायदे:

✅ १. पोषणदायी घटकांचा उत्तम स्रोत:

• कॅल्शियम: हाडे व दात मजबूत ठेवण्यासाठी.

• प्रोटीन: स्नायूंच्या वाढीसाठी व दुरुस्तीसाठी.

• व्हिटॅमिन B12: मेंदू व नर्व्हस सिस्टमसाठी उपयुक्त.

• फॉस्फरस व पोटॅशियम: ऊर्जेचे योग्य वहन आणि स्नायू कार्यासाठी.

✅ २. पचनास मदत करणारे:

• गाईचे दूध सुपाच्य असते.

• आयुर्वेदात सांगितले आहे की रात्री गरम दूध घेतल्याने पचन सुधारते.

✅ ३. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते:

• नियमित सेवन केल्यास इम्युनिटी सुधारते, विशेषतः लहान मुलांमध्ये.

• अ‍ॅन्टीऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे आजारपण टाळता येते.

✅ ४. मानसिक शांती व झोपेस मदत:

• रात्री झोपण्यापूर्वी गरम दूध घेतल्यास चांगली झोप लागते.

• मानसिक तणाव, अस्वस्थता कमी होते.

✅ ५. त्वचेसाठी फायदेशीर:

• दूधामध्ये असलेले लॅक्टिक अ‍ॅसिड त्वचा मऊ व उजळ बनवते.

• बाह्य वापरासाठी देखील वापरले जाते (दूध फेशियल्समध्ये).

✅ ६. हृदयासाठी उपयोगी (विशेषतः देशी गाईचे A2 दूध):

• देशी गाईच्या दुधात A2 प्रकारचे प्रोटीन असते, जे हृदयासाठी सौम्य व हितकारक मानले जाते.

✅ ७. वजन वाढवण्यास किंवा टिकवण्यास सहाय्यक:

• दुबळ्या लोकांसाठी गाईचे दूध वजन वाढवण्यास मदत करू शकते (विशेषतः संपूर्ण दूध घेतल्यास).