दररोज 200 - 400 टाळ्या वाजवा आणि कायम स्वरुपी स्वास्थ्य मिळवा.....

विशेष बातम्या

By nisha patil - 6/15/2025 11:58:16 PM
Share This News:

आपल्या हातांवर विविध अॅक्युप्रेशर पॉइंट्स असतात.
टाळ्या वाजवल्याने त्या बिंदूंवर दाब येतो, ज्यामुळे अंगातील रक्ताभिसरण सुधारतो.

नियमित टाळ्या वाजवल्यामुळे शरीरातील T-सेल्स (प्रतिकारशक्ती वाढवणाऱ्या पेशी) सक्रिय होतात.

गुढगे, मनगट, कोपरे, खांदे यांना सूज किंवा जडपणा असेल तर टाळ्यामुळे रक्ताभिसरण वाढते.

क्लॅपिंग थेरपीचे नियमित पालन अनेक क्रोनिक आजारांवर सकारात्मक परिणाम करते असे अनेक अनुभव व संशोधन सांगते.

वेळ	पद्धत
सकाळी लवकर	ताजी हवेत, उभे राहून टाळ्या मारा
5–15 मिनिटे	200–400 वेळा टाळ्या वाजवा (गणतीने)
हस्त मुद्रा	दोन्ही तळहात समोरासमोर ठेवून, बोटांनी नव्हे तर संपूर्ण तळहाताने टाळ्या मारा