आरोग्य
कोथिंबीरचा रस किडनीसाठी फायदेशीर ठरू शकतो,पिण्याची पद्धत जाणून घ्या
By nisha patil - 9/6/2025 1:23:30 AM
Share This News:
कोथिंबीर रसाचे किडनीसाठी फायदे:
-
किडनी साफ करण्यास मदत – कोथिंबीरचा रस लघवीचे प्रमाण वाढवतो व त्यामुळे टॉक्सिन्स बाहेर टाकले जातात.
-
दाहशामक गुणधर्म – यामुळे किडनीतील सौम्य सूज कमी होते.
-
मूतखडा (Kidney Stones) कमी होण्यास मदत होते.
-
रक्तातील साखर आणि कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवतो – हे अप्रत्यक्षरित्या किडनीला संरक्षण देते.
🥤 पिण्याची योग्य पद्धत:
✅ साहित्य:
✅ कृती:
-
कोथिंबीर चांगली धुऊन घ्या.
-
मिक्सरमध्ये कोथिंबीर व पाणी घालून बारीक वाटा.
-
हे मिश्रण गाळून त्याचा रस काढा.
-
हवे असल्यास लिंबाचा रस किंवा थोडा मध मिसळा.
⏰ पिण्याचा योग्य वेळ व मात्रा:
-
सकाळी उपाशीपोटी १ कप कोथिंबीर रस पिणे सर्वाधिक फायदेशीर ठरते.
-
आठवड्यातून ३-४ वेळा याचे सेवन करावे.
-
नियमित २ आठवडे घेतल्यास चांगला फरक दिसतो.
सावधगिरी:
-
कोथिंबीर रस जास्त प्रमाणात घेतल्यास थंडी, पचनदोष किंवा रक्तदाब कमी होण्याची शक्यता असते.
-
ज्यांना अॅलर्जी आहे किंवा किडनी विकृतीची गंभीर समस्या आहे, त्यांनी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
कोथिंबीरचा रस किडनीसाठी फायदेशीर ठरू शकतो,पिण्याची पद्धत जाणून घ्या
|