आरोग्य

महिन्यातून एकदा तरी रुटींग चेकअप करावे

By nisha patil - 6/23/2025 11:24:55 PM
Share This News:

महिन्यातून एकदा तरी रूटीन चेकअप का आवश्यक आहे?

1. आजार लवकर ओळखता येतो:

• अनेक वेळा आजार सुरुवातीला कोणतीही लक्षणं दाखवत नाहीत.

• नियमित तपासणीतून उच्च रक्तदाब, मधुमेह, थायरॉईड, कोलेस्ट्रॉल इ. त्रास लवकर पकडता येतो.

2. आरोग्याविषयी जागरूकता वाढते:

• स्वतःच्या आरोग्याकडे लक्ष जातं.

• चांगली सवय, योग्य आहार आणि व्यायाम या गोष्टींबाबत सतर्क राहतो.

3. शरीरातील सूक्ष्म बदल लक्षात येतात:

• वजन, बीपी, हृदयाचे ठोके, रक्तातील साखरेचे प्रमाण, हिमोग्लोबिन – हे सर्व तपासले जातात.

• त्यामुळे मोठे आजार टाळता येतात.

4. खर्च वाचतो:

• लवकर निदान झाल्यास उपचार सोपे आणि कमी खर्चाचे होतात.

• उशिरा लक्षात आल्यास रुग्णालयात भरती, महागडे टेस्ट्स यावर मोठा खर्च होतो.

5. मानसिक शांतता मिळते:

• तपासणीत सर्व काही नॉर्मल आले तर मनःशांती मिळते.

• अनावश्यक चिंता टाळता येते.

📌 कुठल्या गोष्टींची महिन्यातून एकदा तपासणी करावी?

• बीपी (रक्तदाब)

• शुगर लेव्हल (रक्तातील साखर)

• वजन व BMI

• ऑक्सिजन लेव्हल / पल्स रेट

• ताप / हृदयाचे ठोके

• महिलांनी पीरियड्स सायकल ट्रॅक करावी

• ज्येष्ठांनी हाडांची मजबुती, डोळ्यांची व कानांची तपासणी

💡 टीप:

• घरातच काही प्राथमिक तपासण्या करता येतात (डिजिटल बीपी मशीन, ग्लूकोमीटर, वजनकाटा).

• वर्षातून एकदा सविस्तर "फुल बॉडी चेकअप" डॉक्टरांच्या सल्ल्याने जरूर करावा.