बातम्या
कोणते द्राक्ष खाण्याचे होतात तुम्हाला फायदे,जाणून घ्या.....!
By nisha patil - 4/16/2025 6:11:42 AM
Share This News:
🍇 कोणती द्राक्षं खाण्याजोगी असतात?
1. हिरवी द्राक्षं (Green Grapes)
-
थोडी आंबटसर, पण खूप ताजगी देणारी.
-
वजन कमी करायचं असल्यास उत्तम.
-
डायबेटिक रुग्णांसाठीही मर्यादित प्रमाणात चालू शकतात.
2. काळी द्राक्षं (Black Grapes)
-
अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर – विशेषतः रेसव्हेराट्रॉल.
-
हृदयासाठी उत्तम, रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत.
-
थकवा, दमणूक यावरही गुणकारी.
3. लाल/जांभळ्या रंगाची द्राक्षं (Red/Purple Grapes)
🌿 द्राक्षांचे फायदे:
✅ अँटीऑक्सिडंट्सचा भंडार – पेशींचं संरक्षण करतात
✅ हृदयाचं आरोग्य सुधारतात
✅ त्वचेला नैसर्गिक चमक देतात
✅ डोळ्यांचं आरोग्य राखतात
✅ पचन सुधारतात – फायबरमुळे
✅ साखर कमी असल्यामुळे डायटमध्येही चालतात
⚠️ थोडं लक्षात ठेवा:
-
पोट बिघडत असेल तर जास्त प्रमाणात खाणं टाळा.
-
द्राक्षं फळ म्हणून खा, ज्यूसपेक्षा फायबरसकट फळ जास्त उपयुक्त.
कोणते द्राक्ष खाण्याचे होतात तुम्हाला फायदे,जाणून घ्या.....!
|