आरोग्य

तांदळाच्या.. पाण्याचे.. पेजेचे.. आरोग्यदायि फायदे

By nisha patil - 6/6/2025 7:13:55 AM
Share This News:

पेज म्हणजे नेमकं काय?

तांदूळ शिजवताना जास्त पाणी वापरून शिजवल्यावर वर राहणारे पातळ पाणी म्हणजेच पेज.
ते एकतर गरमच प्यायले जाते किंवा थोडं मीठ-तूप घालूनही घेतलं जातं.

✅ तांदळाच्या पेजाचे १० प्रमुख फायदे:

1. 🩺 पचन सुधारते

पेज हे अतिशय पचायला हलके असते. अपचन, उलटी, अतिसार (डायऱ्हिया) यामध्ये उपयोगी.

2. 💧 डिहायड्रेशनपासून बचाव

पेजात भरपूर पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्स असतात. उन्हाळ्यात, थंडीमध्ये किंवा आजारपणात शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढतो.

3. 🧂 सोडियम-पोटॅशियम संतुलन राखते

घामामुळे किंवा उलट्यांमुळे शरीरातील सोडियम/पोटॅशियमची पातळी कमी झाली असेल, तर पेज हे एक उत्तम नैसर्गिक पर्याय आहे.

4. 🍼 लहान मुलांसाठी योग्य

सातव्या महिन्यानंतर शिशूंच्या अन्नपदार्थात पेज द्यायला सुरुवात केली जाते. त्यात हळूहळू डाळी/भात मिसळता येतो.

5. 🌡️ तापात उपयुक्त

ताप, थंडी, सर्दी अशा वेळेस भूक लागत नाही, तेव्हा पेज ऊर्जा देतं आणि शरीरात उष्णता राखतं.

6. 💪 ऊर्जा आणि ताकद वाढवते

त्यात कॅर्बोहायड्रेट्स असतात. त्यामुळे थकवा, कमजोरी यावर प्रभावी आहे.

7. 🌿 त्वचेसाठी फायदेशीर

पेजाचे थंड झालेले पाणी त्वचेवर लावल्यास त्वचा मऊ, उजळ व थंड राहते. काहीजण ते फेसपॅकसारखे वापरतात.

8. 🍲 आजारातून बरे होणाऱ्या व्यक्तींसाठी आदर्श आहार

डेंग्यू, टायफॉइड, पोटदुखी यानंतर हलका पण पोषक आहार हवा असेल, तर पेज सर्वोत्तम.

9. 💵 स्वस्त आणि घरगुती टॉनिक

कोणतीही महागडी औषधे न घेता, घरच्या घरी ताजं आणि नैसर्गिक पोषण.

10. 🚽 मलावष्टंभ (कॉन्स्टिपेशन) कमी करतो

पेजात पाण्याचे प्रमाण अधिक असल्याने आतड्यांना चालना मिळते आणि साफसफाई सोपी होते.

👉 कसं प्यावं?

• गरम गरम, किंचित मिठ टाकून

• हवे असल्यास थोडं लसूण-तूप घालून

• आजारी व्यक्तीसाठी फक्त पातळ पेज आणि चिमूटभर मीठ