आरोग्य

तांदळाच्या पेजचे आरोग्यदायी फायदे

By nisha patil - 4/8/2025 11:27:58 PM
Share This News:

तांदळाच्या पेजचे आरोग्यदायी फायदे:

✅ १. पचनासाठी अत्यंत उपयोगी

तांदळाच्या पेजात स्टार्च असते, जे जठराच्या कार्याला मदत करते. अजीर्ण, अतिसार किंवा उलट्या होत असतील, तर पेज खूप उपयुक्त ठरते.

✅ २. उष्णतेपासून आराम देते (थंडावा देणारे)

पेज थंड गुणधर्माचे असल्याने पावसाळा व उन्हाळ्यात शरीरातील उष्णता कमी करते. त्यामुळे डोकेदुखी, मुरुम, त्वचेचे आजारही कमी होतात.

✅ ३. ऊर्जादायी पदार्थ

तांदळात कार्बोहायड्रेट भरपूर असल्यामुळे पेज थकवा कमी करते आणि शरीराला ऊर्जा देते — विशेषतः आजारी व्यक्तीसाठी हे उत्तम टॉनिक आहे.

✅ ४. डिहायड्रेशन टाळते

पेजामध्ये नैसर्गिक इलेक्ट्रोलाइट्स (जसे की पोटॅशियम, मॅग्नेशियम) असल्याने शरीरातील पाण्याची पातळी संतुलित राहते.

✅ ५. मुलांसाठी व वृद्धांसाठी उपयुक्त

हलके, पचायला सोपे आणि पोषणमूल्य असलेले असल्यामुळे लहान बाळे, वृद्ध, किंवा जठराचे त्रास असलेल्या रुग्णांना सहज देता येते.

✅ ६. त्वचेसाठी फायदेशीर (बाह्य वापर)

पेज थंड असल्यामुळे चेहऱ्यावर लावल्यास मुरुम, सनबर्न, लालसरपणा कमी होतो. त्यातील अँटीऑक्सिडंट त्वचा मऊ बनवतात.

✅ ७. दुधासाठी उत्तम पर्याय (लैक्टोज इनटॉलरंट लोकांसाठी)

ज्यांना दूध चालत नाही, अशा लोकांसाठी पेज हे सौम्य आणि पोषणदायक पर्याय ठरतो.

✅ ८. आजारपणात सर्वोत्तम अन्न

ताप, मळमळ, अतिसार किंवा अन्न न पचणे यांसारख्या अवस्थांमध्ये पेज अत्यंत उपयुक्त ठरते.

📝 कसे बनवायचे?

• १ वाटी तांदूळ ५ वाट्या पाण्यात उकळा.

• पाणी गढूळ आणि थोडं चिकटसर झालं की गाळून घ्या — हेच पेज!

• हवे असल्यास मीठ, जिरेपूड, साजूक तूप किंवा लिंबाचा रस टाकून चव वाढवू शकता.