बातम्या
आरोग्यवर्धक सीताफळची पाने रक्ताची कमतरता दूर करून हाडे मजबूत करते
By nisha patil - 5/22/2025 11:54:11 PM
Share This News:
सीताफळाच्या पानांचे आरोग्यवर्धक फायदे
✅ 1. रक्ताची कमतरता (Anemia) दूर करण्यात मदत:
-
सीताफळाच्या पानांमध्ये लोह (Iron) आणि इतर पोषकतत्त्व असतात.
-
हे पाने शरीरातील रक्तवाढीस चालना देतात आणि हिमोग्लोबिनचा स्तर वाढवतात.
-
विशेषतः महिलांमध्ये असलेल्या रक्ताल्पतेवर उपयोगी.
✅ 2. हाडे मजबूत करणे:
-
यामध्ये कॅल्शियम, फॉस्फरस, आणि मॅग्नेशियमसारखी खनिजे असतात.
-
नियमित सेवनाने हाडांची घनता वाढते आणि ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका कमी होतो.
✅ 3. प्रतिरोधशक्ती वाढवते:
✅ 4. डायबेटीस नियंत्रणात ठेवते:
✅ 5. पचनक्रिया सुधारते:
🌿 वापरण्याच्या पद्धती:
👉 सीताफळाच्या पानांचा काढा:
-
5–6 पाने स्वच्छ धुऊन, 1 ग्लास पाण्यात उकळा.
-
अर्धा भाग होईपर्यंत उकळा.
-
थंड झाल्यावर सकाळी रिकाम्या पोटी घ्या.
👉 पानांचा पेस्ट / लेप (बाहेरून):
आरोग्यवर्धक सीताफळची पाने रक्ताची कमतरता दूर करून हाडे मजबूत करते
|