आरोग्य

जाणून घ्या हिंगाचे पाणी पिण्याचे आश्चर्यकारक फायदे

By nisha patil - 5/21/2025 7:43:01 AM
Share This News:

🌿 हिंगाचे पाणी पिण्याचे आश्चर्यकारक फायदे

1. पचन सुधारते

• हिंग पाचक म्हणून प्रसिद्ध आहे.

• गॅस, अपचन, पोट फुगणे यावर झपाट्याने परिणाम होतो.

• अन्नपचन सुधारून भूक वाढवते.

2. गॅस व बद्धकोष्ठता कमी करते

• पोटातील वायू कमी करते.

• बद्धकोष्ठतेसाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून उपयुक्त.

3. सांधेदुखी व सूज कमी करते

• हिंगामध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी (संधिवात विरोधक) गुणधर्म असतात.

• सांधे किंवा शरीराच्या इतर भागातील सूज व वेदना कमी होतात.

4. रक्त शुद्ध करते

• शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकण्यास मदत होते.

• त्वचेवर चमक येते.

5. वजन कमी करण्यात मदत

• पचन सुधारल्यामुळे चयापचय (metabolism) वाढतो.

• चरबी कमी होण्यास हातभार लागतो.

6. पाळीशी संबंधित त्रासांवर उपाय

• पाळी दरम्यान होणारी वेदना, सूज किंवा पोटफुगी यावर हिंगाचे पाणी लाभदायक असते.

7. इम्युनिटी वाढवते

• अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-वायरल गुणधर्मामुळे रोगप्रतिकारशक्ती सुधारते.

☕ हिंगाचे पाणी तयार करण्याची सोपी पद्धत

साहित्य:

• अर्धा कप गरम पाणी

• 1 चिमूटभर हिंग (पिसलेला)

• इच्छेनुसार 1 थेंब लिंबाचा रस

कसे घ्यावे:

• सकाळी उपाशी पोटी एकदा प्या.

• दररोज घेण्याआधी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, विशेषतः गरोदर महिला व रक्तदाब असणाऱ्यांनी.