Satej patil
बाळासाहेब ठाकरे
Ashokanna charati
Mahavikas aghadi
Mahesh utture
D Y Patil
prakash patil
Raje vikramsih ghatge
Shrikant shinde
Arun sonvne
Chate
Chate
Chate
gokul add

बातम्या

लो बी.पी. अर्थात कमी रक्तदाबावर उपाय.....

Low BP Of course


By nisha patil - 7/17/2025 11:36:13 AM
Share This News:



लो बी.पी. ची कारणे:

  • शरीरात पाण्याची कमतरता (डिहायड्रेशन)

  • लांब वेळ उपाशी राहणे

  • अतिप्रमाणात औषधोपचार (विशेषतः बी.पी./डिप्रेशनच्या)

  • थायरॉइड, अ‍ॅड्रिनल ग्रंथींचे विकार

  • रक्तस्राव किंवा इन्फेक्शन

  • गर्भावस्था

✅ लो बी.पी. वर घरगुती उपाय:

1. मीठ पाण्याचे सेवन (थोडंसे)

  • 1 ग्लास पाण्यात अर्धा चमचा मीठ व साखर टाका.

  • लो बी.पी. मध्ये इलेक्ट्रोलाइट बॅलन्स साधण्यासाठी हे मदत करतं.

2. तूप साखर किंवा मिश्री-मीठ

  • लो बी.पी. वाटल्यास लगेच 1 चमचा तूप साखर किंवा मिश्री आणि मीठ एकत्र खाल्ल्यास चटकन आराम मिळतो.

3. बदाम दुध

  • ४-५ बदाम रात्री भिजत ठेवा, सकाळी वाटून गरम दुधात उकळा – लो बी.पी. मध्ये उपयोगी.

4. ताजं फळं खा

  • संत्र, सफरचंद, डाळिंब, केळं यांसारखी फळं बी.पी. वाढवण्यास मदत करतात.

5. तुळशीची पाने + मध

  • ५-१० तुळशीची पाने आणि १ चमचा मध हे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवून बी.पी. बॅलन्स करतात.

🧘‍♂️ जीवनशैलीतील बदल:

  • भरपूर पाणी प्या

  • थांबून थांबून जेवा

  • झोप पुरेशी घ्या

  • उभे राहताना अचानक हालचाल टाळा

  • मद्य/स्मोकिंग टाळा

  • शरीराला झटका बसणाऱ्या प्रकारची व्यायामपद्धती टाळा


लो बी.पी. अर्थात कमी रक्तदाबावर उपाय.....
Total Views: 62