ताज्या बातम्या

“मनाशी बोलूया!” – जागतिक मानसिक आरोग्य दिनानिमित्त भावनिक आरोग्याकडे लक्ष देण्याचे आवाहन

By nisha patil - 10/10/2025 11:21:46 AM
Share This News:

आज 10 ऑक्टोबर जागतिक मानसिक आरोग्य दिन साजरा केला जात आहे. यावर्षीचा विषय आहे .“आपत्कालीन परिस्थितीत मानसिक आरोग्य सेवा उपलब्धता”. जगभरात युद्ध, नैसर्गिक आपत्ती, महामारी किंवा सामाजिक संकटांच्या काळात अनेक लोक मानसिक तणाव, चिंता आणि नैराश्याचा सामना करत असतात. त्यामुळे मानसिक आरोग्य सेवा सर्वांसाठी सहज आणि तत्काळ उपलब्ध करून देणे ही आजची गरज असल्याचा संदेश जागतिक आरोग्य संघटनेने दिला आहे.

मानसिक आरोग्य हे फक्त आजाराशी संबंधित नसून, ते आपल्या दैनंदिन आयुष्याचा महत्त्वाचा भाग आहे. भावनिक स्थैर्य, आत्मविश्वास आणि सामाजिक संबंध टिकवून ठेवण्यासाठी मानसिक स्वास्थ्य अत्यावश्यक आहे. भारतातही गेल्या काही वर्षांत या विषयाबाबत जागरूकता वाढली आहे, परंतु अजूनही अनेक ठिकाणी योग्य समुपदेशन सेवा आणि मानसोपचार तज्ञांपर्यंत पोहोचण्यात अडचणी आहेत.

किरण हेल्पलाइन (1800-599-0019), टेली-मॅनस (14416) आणि विविध स्वयंसेवी संस्थांमार्फत मोफत मानसिक आरोग्य सल्ला सेवा उपलब्ध आहेत. मानसिक ताण, चिंता, किंवा नैराश्य वाटत असल्यास या हेल्पलाइनशी संपर्क साधण्याचे आवाहन करण्यात आले आहे.

तज्ञांच्या मते, नियमित व्यायाम, पुरेशी झोप, संतुलित आहार, ध्यान-प्राणायाम, आणि जवळच्या व्यक्तींशी संवाद ठेवणे हे मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी उपयुक्त उपाय आहेत. सर्वांत महत्त्वाचे म्हणजे, “ठीक नाही वाटणे” हेही सामान्य आहे — पण त्याबद्दल बोलणे आणि मदत घेणे आवश्यक आहे.

या दिवसाचे औचित्य साधून विविध शैक्षणिक संस्था, आरोग्य विभाग आणि स्वयंसेवी संघटनांनी आज कार्यशाळा, जागरूकता मोहिमा आणि ऑनलाइन सेमिनारचे आयोजन केले आहे. मानसिक आरोग्याबाबत खुलेपणाने चर्चा होणे आणि गरज पडल्यास मदतीचा हात पुढे करणे हीच या दिवसाची खरी भावना आहे.