बातम्या

आता दुखण करता येईल मुळपासून दुर.आयुर्वेदातील या टिप्स ने.

By nisha patil - 4/18/2025 11:56:51 PM
Share This News:

"आता दुखणं करता येईल मुळापासून दूर – आयुर्वेदातील या चमत्कारी टिप्समुळे!" 🌿

आयुर्वेद ही फक्त एक उपचार पद्धती नाही, तर ती जीवनशैली आहे जी शरीर, मन आणि आत्मा या तिघांचं संतुलन राखते. आजकालच्या धकाधकीच्या जीवनात होणारी गुडघेदुखी, पाठदुखी, डोकेदुखी, अपचन, अशक्तपणा ही सर्व दुखणी मुळापासून कमी करता येतात — फक्त या सोप्या आयुर्वेदीय टिप्स वापरून!

🌿 आयुर्वेदातील चमत्कारी टिप्स – दुखण्यावर कायमचा उपाय:

🔸 १. हळदीचे दूध (गोल्डन मिल्क)

रोज रात्री झोपण्याआधी हळद घातलेले गरम दूध प्यायल्याने सांधेदुखी, थकवा, सर्दी-पडसं आणि त्वचाविकार दूर होतात.

🔸 २. तिळाच्या तेलाची मालिश

गुडघेदुखी, पाठदुखी किंवा अंगदुखी असताना तिळाच्या तेलाने हलक्या हाताने मसाज केल्यास आराम मिळतो. उष्णता वाढवून रक्तप्रवाह सुधारतो.

🔸 ३. त्रिफळा चूर्ण

दिवसातून एकदा त्रिफळा चूर्ण गरम पाण्यात घेण्याने शरीर डिटॉक्स होतं, पचन सुधारतं आणि शरीरातील सूज कमी होते.

🔸 ४. आलं आणि लसूण – नैसर्गिक वेदनाशामक

आलं हे अँटी-इन्फ्लेमेटरी आहे आणि लसूण सांधेदुखीवर चमत्कारी काम करतं. दोघांचा नियमित आहारात वापर वेदना कमी करतो.

🔸 ५. कढीपत्त्याचा किंवा गवती चहाचा चहा

सांधेदुखी, अपचन आणि थकवा दूर करण्यासाठी कढीपत्ता किंवा गवती चहाचा काढा फायदेशीर.

🔸 ६. योग आणि प्राणायाम

दररोज भ्रामरी, अनुलोम-विलोम, सूर्यनमस्कार यासारखे योगप्रकार केल्याने शरीर लवचिक राहतं आणि वेदना हळूहळू मावळतात.

🌞 काय लक्षात ठेवाल?

• दुखणं हे शरीराचं सिग्नल आहे – त्याची दखल घ्या.

• केवळ औषधावर नाही, तर जीवनशैलीत सुधारणा हाच खरा उपाय आहे.

• आयुर्वेदात "मुळाशी जा" ही पद्धत आहे – म्हणजे फक्त दुखणं नाही, तर त्याचं कारण शोधून त्यावर उपाय!

कुठलं दुखणं आहे, त्यानुसार मी खास आयुर्वेदीय घरगुती उपाय सुचवू शकतो. सांगा, कशासाठी उपाय हवेत?

4o