बातम्या

एसी किंवा फॅनमुळे अंग दुखणे हे काही विशिष्ट कारणांमुळे होऊ शकते

By nisha patil - 4/28/2025 12:07:57 AM
Share This News:

एसी किंवा फॅनमुळे अंग दुखण्याची प्रमुख कारणे:

1. थंड हवेमुळे स्नायू आकुंचन

   • एसीमधून किंवा थंड पंख्याच्या वार्‍यामुळे त्वचेवर थेट थंडी बसते.

   • त्यामुळे स्नायूंमध्ये आकुंचन (contract) होते आणि रक्तप्रवाह कमी होतो.

   • यामुळे स्नायूंमध्ये जडपणा, वेदना किंवा जळजळ जाणवते.

2. स्नायूंमध्ये रक्ताभिसरण कमी होणे

   • थंड हवेमुळे सूक्ष्म रक्तवाहिन्यांचा संकोच होतो 

   • त्यामुळे स्नायूंना पुरेसं ऑक्सिजन व पोषकतत्त्वं मिळत नाहीत, आणि वेदना होतात.

3. शरीराचा तापमान बदल सहन न होणे

   • एसीच्या थंड हवेत अचानक गेले किंवा पंख्याच्या थंड वार्‍यात झोपल्यास शरीराचे तापमान पटकन खाली जाते.

   • शरीराला हा झपाट्याने झालेला बदल सहन होत नाही आणि वातदोष वाढतो.

4. वातदोषाचा वाढलेला प्रभाव 

   • आयुर्वेदानुसार थंडी आणि वारा हे वात दोष वाढवतात.

   • वात दोष वाढल्याने सांधे, पाठीचा कणा, गळा, खांदे याठिकाणी दुखापती किंवा जडपणा येतो.

5. लक्ष न दिल्यास मस्क्युलोस्केलेटल प्रॉब्लेम्स (Musculoskeletal Problems)

   • दीर्घकाळ थंड हवेत राहिल्यास मानदुखी, पाठदुखी, फ्रोझन शोल्डर (Frozen Shoulder), सांधेदुखी यांसारखे विकार होऊ शकतात.

काही उपाय:

• एसीचा तापमान जास्त थंड न ठेवणे (24-26°C मधे ठेवणे).

• थेट फॅनचा किंवा एसीचा वारा अंगावर घेणे टाळणे.

• शरीर झाकण्यासाठी हलके ब्लँकेट वापरणे.

• झोपताना कमरेखाली आणि मानेला योग्य आधार देणे.

• सकाळी उठल्यावर हळुवार स्ट्रेचिंग करणे.

• त्रास जास्त असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे.

थोडक्यात:
थंड वाऱ्याचा थेट व अधिक वेळ परिणाम झाल्यास वातवृद्धी होऊन स्नायू व सांध्यांमध्ये वेदना निर्माण होतात.