बातम्या

विविध लहान व्याधींवर उपाय

By nisha patil - 5/20/2025 12:08:40 AM
Share This News:

🤧 १. सर्दी-खोकला

उपाय:

• हळद दूध: गरम दूधात अर्धा चमचा हळद घालून रात्री झोपताना प्या.

• आलं-तुलस चहा: आले, तुलस, काळी मिरी, गवती चहा उकळून घ्या. मध टाकून गरमच प्या.

• वाफ घेणे: गरम पाण्यात विका (विक्स) घालून वाफ घेणे नाक मोकळं करतं.

🫃 २. अपचन/अंबट ढेकरा

उपाय:

• ओवा + मीठ: अर्धा चमचा ओवा आणि चिमूटभर सैंधव मिठ खा.

• लिंबू सरबत: लिंबूपाणी + सैंधव मिठ + थोडा जीरा पावडर प्या.

• बटाट्याचा रस: थोडासा बटाट्याचा रस घेतल्यास अॅसिडिटी कमी होते.

💆‍♀️ ३. डोकेदुखी

उपाय:

• पुदिना तेल: कपाळावर पुदिन्याचे तेल चोळा.

• तुळस चहा: तुळस उकळून चहा बनवा.

• लिंबू रस: डोळ्यांभोवती ताण असल्यास लिंबाचा रस पाण्यात टाकून प्या.

😴 ४. झोप न लागणे (Insomnia)

उपाय:

• गरम दूध: झोपण्याआधी हळद किंवा जायफळ टाकून दूध प्या.

• पायाला तेल मालीश: खोबरेल तेलाने पायांना मालीश करा.

• गूळ + साखर: थोडासा गूळ आणि खडीसाखर एकत्र खाल्ल्यास शांत झोप येते.

🤕 ५. थोडासा ताप (Low Fever)

उपाय:

• तुळस काढा: १०-१२ तुळशीची पानं, २-३ मिरी, थोडं आलं उकळून घ्या.

• धने पाणी: एक चमचा धने पाण्यात उकळून गाळून प्या.

🦷 ६. दातदुखी

उपाय:

• लवंग: लवंग दाताखाली ठेवणे किंवा लवंग तेल लावणे.

• हळद व मीठ: थोडी हळद व सैंधव मीठ पाण्यात मिसळून गुळण्या कराव्यात.

🦵 ७. पाय दुखणे / स्नायू ताण

उपाय:

• गरम पाण्याचा शेक: थकलेल्या स्नायूंना आराम मिळतो.

• तीळ तेल मसाज: रक्ताभिसरण सुधारते.

• केळं व खजूर खा: पोटॅशियम मिळते, स्नायूंच्या दुखण्यावर मदत होते.