Satej patil
बाळासाहेब ठाकरे
Ashokanna charati
Mahavikas aghadi
Mahesh utture
D Y Patil
prakash patil
Raje vikramsih ghatge
Shrikant shinde
Arun sonvne
Chate
Chate
Chate
gokul add

बातम्या

गार पाणी पिण्याचे दुष्परिणाम

Side effects of drinking cold water


By nisha patil - 1/5/2025 11:59:41 PM
Share This News:



गार पाणी पिण्याचे दुष्परिणाम:

  1. पचनक्रिया मंदावते

    • थंड पाणी पचनक्रियेसाठी आवश्यक असलेल्या उष्णतेला कमी करते.

    • अन्नाचे पचन नीट न होऊन अपचन, गॅस, फुगवटा होऊ शकतो.

  2. घशाशी संबंधित त्रास

    • वारंवार गार पाणी प्यायल्यास घसा खवखवणे, सर्दी, खोकला होण्याची शक्यता वाढते.

  3. हृदयावर ताण येऊ शकतो

    • अचानक थंड पाणी पिल्यास रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, ज्यामुळे हृदयावर ताण येऊ शकतो (विशेषतः वर्कआउटनंतर).

  4. फॅट्स (चरबी) जमा होण्यास मदत होते

    • काही अभ्यासांनुसार थंड पाणी पचन प्रक्रिया मंदावल्यामुळे चरबी साचण्यास पोषक ठरते.

  5. डिटॉक्स प्रक्रियेत अडथळा

    • गार पाणी शरीरातील विषारी पदार्थ (toxins) बाहेर टाकण्याच्या नैसर्गिक प्रक्रियेत अडथळा निर्माण करू शकते.

  6. दातांना संवेदनशीलता जाणवू शकते

    • सतत थंड पाणी प्यायल्याने दातात थंडी लागणे किंवा संवेदनशीलता वाढते.

✅ कधी पाणी प्यावे आणि कसे?

  • कोमट किंवा रूम टेम्परेचरचं पाणी शरीरासाठी अधिक योग्य.

  • व्यायामानंतर, जेवल्यानंतर, आणि सकाळी उठल्यावर थंड पाणी टाळा.

  • उन्हाळ्यात गरज वाटल्यास थोडं थंड पाणी चालू शकतं, पण खूप गार नसावं.


गार पाणी पिण्याचे दुष्परिणाम
Total Views: 149