आरोग्य

"तुमच्या डोळ्यांखालच्या काळ्या वर्तुळांचं कारण – फक्त झोपेची कमतरता नाही!

By nisha patil - 7/23/2025 8:11:48 AM
Share This News:

बर्‍याच लोकांना वाटतं – "माझ्या डोळ्यांखालची वर्तुळं म्हणजे मी पुरेशी झोप घेत नाही."
पण जर तुम्ही झोप घेत असाल, तरीही डोळ्यांखालचं काळसरपणा जात नसेल –
तर त्यामागे शरीर काहीतरी सांगतंय!

📌 काळ्या वर्तुळांची कारणं झोपेपुरती मर्यादित नाहीत:
1️⃣ थायरॉइडचं असंतुलन
थायरॉइड हॉर्मोन शरीरातलं मेटाबॉलिझम, त्वचा, केस यांच्यावर परिणाम करतं.
थायरॉइड कमी असेल (Hypothyroidism) तर डोळ्यांखालचा भाग सुजतो, काळसर होतो.

2️⃣ आयरनची कमतरता (Anemia)
रक्तात hemoglobin कमी असेल, तर त्वचेला योग्य ऑक्सिजन मिळत नाही.
त्यामुळे डोळ्यांखालचा भाग अधिक काळसर दिसतो.

3️⃣ ऍलर्जी (Allergy)
सतत डोळा चोळणं, सर्दी-खोकल्यामुळे येणारी सूज –
हेदेखील काळ्या वर्तुळांचं कारण ठरू शकतं.

4️⃣ Dehydration
शरीरात पाणी कमी असेल, तर त्वचा कोरडी, निस्तेज होते.
आणि डोळ्यांखालचा भाग खोल व काळा वाटतो.

5️⃣ Genetics + Screen Time
काही वेळा वंशपरंपरेनं वर्तुळं असतात.
आणि स्क्रीनसमोर बराच वेळ घालवला तरही डोळ्यांभोवती ताण वाढतो.

🛠️ उपाय काय?
✅ दिवसाला किमान 8 ग्लास पाणी
✅ लोहयुक्त आहार – उकडलेलं बीट, खजूर, राजगिरा, भाजलेले तीळ
✅ झोप व्यवस्थित घ्या
✅ स्क्रीन टाइम कमी करा
✅ होमिओपॅथिक किंवा नैसर्गिक उपचारांनी थायरॉइड व पचन सुधारता येतं

🧘 शेवटी लक्षात ठेवा:
"डोळ्यांच्या खाली जे दिसतं – ते शरीराच्या आत घडतं!"