बातम्या
तुम्ही उन्हाळ्यात रोज ताक किंवा लस्सी प्यायल्यास तुमच्या शरीरावर काय परिणाम होईल?
By nisha patil - 4/21/2025 12:06:18 AM
Share This News:
रोज ताक किंवा लस्सी प्यायल्याचे फायदे:
1. 🌡️ शरीरातील उष्णता कमी होते
-
ताक आणि लस्सी दोन्ही नैसर्गिक थंडावा देणारी पेय आहेत.
-
उन्हामुळे होणाऱ्या घाम, चक्कर, अंगात ताप येणे या तक्रारी कमी होतात.
2. 🧬 पचनशक्ती सुधारते
-
ताक हे एक उत्कृष्ट प्रोबायोटिक आहे – म्हणजे पोटातील चांगल्या जीवाणूंची वाढ करते.
-
लस्सीही पचनासाठी फायदेशीर असते, विशेषतः जेवणानंतर घेतल्यास.
3. 🚰 डिहायड्रेशनपासून संरक्षण
-
उन्हाळ्यात शरीरातील पाण्याची पातळी खाली जाते.
-
ताक/लस्सीमुळे शरीरात पाणी टिकून राहतं, सॉल्ट्स आणि इलेक्ट्रोलाइट्स मिळतात.
4. ⚡ ऊर्जा आणि थकवा कमी होतो
-
लस्सीमध्ये नैसर्गिक साखर व लॅक्टोज असते, जी झपाट्याने ऊर्जा देते.
-
उन्हाळ्यात जड वाटणारा थकवा यामुळे कमी होतो.
5. 😌 अॅसिडिटी व गॅसेस कमी होतात
-
ताक पचनक्रियेला मदत करतं, अॅसिडिटी कमी करतं.
-
दिवसभर उन्हात राहिल्यानंतर ताक घेतल्यास खूपच आराम मिळतो.
⚖️ ताक vs. लस्सी – काय घ्यावं?
| घटक |
ताक |
लस्सी |
| चव |
किंचित आंबट |
गोड |
| उपयोग |
अॅसिडिटी, पचन, वजन कमी करणे |
ऊर्जा, वजन वाढवणे |
| वेळ |
जेवणानंतर / दुपारी |
सकाळी किंवा दुपारी |
| उपयुक्त |
वजन कमी करायचं असल्यास |
उन्हाळ्यात ऊर्जा हवी असल्यास |
तुम्ही उन्हाळ्यात रोज ताक किंवा लस्सी प्यायल्यास तुमच्या शरीरावर काय परिणाम होईल?
|