आरोग्य
मित्रांनो डोळे किती महत्त्वाचे आहेत❓
By nisha patil - 9/5/2025 6:31:16 AM
Share This News:
डोळ्यांचे महत्त्व:
-
✅ दृष्टीशिवाय जीवनाची कल्पनाच अशक्य
-
८०% माहिती आपण डोळ्यांद्वारे ग्रहण करतो.
-
जग पाहण्याची, समजून घेण्याची, शिकण्याची पहिली पायरी म्हणजे पाहणं.
-
✅ दैनंदिन कामांमध्ये डोळे अत्यावश्यक
-
वाचन, लेखन, चालणं, वाहन चालवणं, मोबाईल/कॉम्प्युटर वापरणं – या सगळ्या गोष्टी डोळ्यांशिवाय अशक्य.
-
✅ भावना व्यक्त करणे
-
✅ स्वतंत्र आयुष्य जगण्यासाठी गरजेचे
-
✅ कलात्मक व सृजनात्मक क्षेत्रात डोळ्यांचे योगदान
🌿 डोळ्यांची काळजी का घ्यावी?
आजकाल स्क्रीनटाइम वाढल्यामुळे डोळ्यांवर ताण वाढतो. चुकीच्या सवयींमुळे:
👇 काही सोप्या सवयी – डोळ्यांची रक्षा करण्यासाठी:
-
दर २० मिनिटांनी २० फूट दूर पाहा (20-20-20 नियम)
-
जास्त स्क्रीन वापरताना ब्लू लाइट फिल्टर वापरा
-
पुरेशी झोप घ्या (७–८ तास)
-
हिरव्या भाज्या, गाजर, आवळा, बदाम खा
-
दरवर्षी डोळ्यांची तपासणी करून घ्या
💬 निष्कर्ष:
डोळे हे देवाचं अनमोल वरदान आहेत. त्यांची काळजी घेणं ही आपली जबाबदारी आहे.
मित्रांनो डोळे किती महत्त्वाचे आहेत❓
|